【Ｂ】アセンションヨガ（動く瞑想）の内容
1回90分になります。（ご希望により所要時間は調整可能です）
ジェントルクラス（ゆったり）・モデレートクラス（運動量中程度以上）、両者共に、以下の「stage」の体感が深まります。
| stage1 体と呼吸への気づき 【自愛】 | 今ここ・この瞬間 感覚 心 ほぐれる 緩める 自愛 癒し 受容 許し ニュートラルポジション（０ポイント） ノンジャッジ リラクゼーション 物質界の視点 自己ヒーリング＝他者ヒーリング 選択する 自分軸 |
|---|---|
| stage2 内面的集中・内省的瞑想状態 【進化】 | 深い抵抗波動・心の緊張に気づく・観る・解きほぐす ハートを開く マインドを浄化する ポーズのホールドによる自己への深い気づき 流れ出てくる感情・思考に集中 無意識の表面化を感じ・観る・手放す 選択する 自分軸 クリアな意識を取り戻す 感情的バランスをとる 学び・成長・進化 能力の高まり |
| stage3 動く瞑想 【非物質界の 視点に ゆだねる】 | 心は深くリラックスして、体が内なる導きに合わせて自発的に動くのに任せる 外側から学んだすべてを手放し体の衝動・インスピレーションな要求にダイレクトに応えていく ハイヤーマインドの視点 高次の意識 自分軸 ゆだねる |
| 満月・新月 星の配置による動く瞑想 【祈り】 | 太陽礼拝・月礼拝 |
是非お気軽に会いに来てください☆
臨床心理士ヒーラーチャネラーAKI☆
オンラインヨガやオンライン各種セッションを通して、各地のスターシード・ライトワーカーのソウルメイトとお会いすることがとても嬉しいです！
この世で
共に、安心できる時間・場所を共有していけることを
楽しみにしています！
今はオンラインのみ、マンツーマンのみですが、シンクロニシティによって
皆様と交流する日が楽しみです。
